21 usos del aceite esencial de bergamota y ¿Cómo hacerlo?
Aceite de bergamota es un perfume y sabor general infravalorado que ofrece una gran cantidad de beneficios. Probablemente hay mucho más en este aceite esencial de lo que ya sabes.
Así que vamos a sumergirnos en las maravillas de este aceite y a descubrir qué beneficios para la lozanía puede aportar a tu cuerpo y a tu mente.
En este post, te explicaremos qué es este aceite, qué lo hace distinto y compartiremos contigo un montón de usos y beneficios diferentes. Además te mostraremos cómo manufacturar el tuyo, ¡o te ayudaremos a comprar el adecuado!
¡Vamos a ponernos manos a la obra!
¿Qué es el aceite de bergamota?
El aceite esencial de bergamota asimismo se conoce como Citrus Bergamia o Citrus Aurantium var. La planta pertenece a la comunidad de las rutáceas, que se cultiva normalmente en el sudeste oriental.
En existencia, el aceite de bergamota debe su nombre a un ocasión popular de Italia donde se vendía originalmente: Bérgamo, Lombardía.
La bergamota es una cruce de un limonero y un naranjo y tiene un perfume levemente cítrico pero dulce. El aceite se extrae normalmente de la cáscara del fruto, que tiene un color amarillo y una forma parecida a la de una pera.
El aceite esencial de bergamota se extrae de la corteza de la bergamota prensada a mano o en frío. Lo ideal es utilizar un fruto de bergamota casi provecto para producir el aceite esencial.
Los mejores usos del aceite de bergamota
Pasemos ahora a los usos reales del aceite de bergamota. Aquí tienes una larga nómina de las muchas formas diferentes en que puedes utilizar este aceite esencial, incluidos sus beneficios.
1. Antidepresivo: Reduce la dificultad y aumenta la energía
Como se ha mencionado anteriormente, la bergamota contiene alfa pineno y limoneno. Estas sustancias químicas son conocidas como potentes antidepresivos, ya que pueden hacer que te sientas fresco, con energía y oportuno.
Estos productos químicos son los mejores para las personas que sufren dificultad extrema, tristeza, desliz de apetito, bajo deseo sexual y desliz de interés por las actividades favoritas.
A diferencia de varios fármacos antidepresivos, el aceite de bergamota es un remedio natural que no tiene posesiones secundarios.
Los medicamentos antidepresivos pueden causar más daños que beneficios, ya que sus posesiones secundarios incluyen aumento de peso, cambios de personalidad e incluso pensamientos suicidas. Si sufres depresión, puedes probar a utilizar el aceite de bergamota en su ocasión.
Consejo: Aplica dos o tres gotas de aceite esencial de bergamota en las manos, frótalas a fondo y luego ahueca la boca y la ñatas mientras respiras lentamente. Además puedes frotarlo en el estómago y en los pies.
2. Estimulante: Mejoramiento la digestión
El aceite de bergamota asimismo puede ser un buen estimulante hormonal. Puede ayudar a tu cuerpo a segregar insulina, hiel y jugos digestivos.
Esto favorece una mejor tasa metabólica, una encogimiento muscular intestinal común, una mejor digestión y una unión adecuada de los nutrientes. Una buena digestión asimismo significa una comprensión y descomposición más rápida del azúcar, lo que conduce a una disminución del azúcar en familia.
Como resultado, la presión arterial asimismo desciende. Los fuertes posesiones del aceite de bergamota sobre las hormonas asimismo lo hacen ideal para diferentes afecciones mentales y neurológicas.
Si sufres indigestión, hipertensión arterial y algunos problemas neurológicos, la simple inhalación de aceite de bergamota puede resultar beneficiosa.
Consejo: Además puedes utilizar un quemador de aceite o un difusor para inhalarlo más fácilmente. Por otra parte, puedes aplicar de 2 a 5 gotas del aceite en el vientre y la sien.
3. Antibiótico y desinfectante: cura las infecciones
El aceite esencial de bergamota tiene ciertos componentes químicos que son antibióticos y desinfectantes naturales. Esto significa que tiene la capacidad de detener el crecimiento de gérmenes, virus, bacterias y hongos.
Conveniente a sus componentes naturales, estos compuestos químicos son eficaces para curar una infección en la piel, el cuero peludo, los intestinos, el colon, las vías urinarias y los riñones.
No es de maravillar que haya muchas variantes de lagotería en el mercado que incluyen el aceite de bergamota como ingrediente principal.
Un estudio publicado en el Revista de Microbiología Aplicada en abril de 2009 descubrió que el aceite de bergamota mostraba grandes resultados contra Enterococcus faecium y Enterococcus faecalis germen.
Son la causa principal de infecciones corporales comunes como la infección del tracto urinario (ITU), la meningitis, la endocarditis y la bacteriemia.
Lo más impresionante de los resultados de este estudio es que el aceite de bergamota puede combatir no sólo las bacterias ordinarias, sino asimismo las resistentes a los antibióticos de vancomicina.
En otro estudio publicado en la revista Revista de Quimioterapia Antimicrobianainvestigadores de Italia descubrieron que el aceite tiene propiedades químicas antifúngicas, ya que cura eficazmente las infecciones provocadas por las cepas del hongo cándida.
Consejo: Si quieres curar la IU de forma natural, puedes añadir unas gotas de aceite de bergamota en tu baño.
4. Analgésico: Reduce el dolor
Otro beneficio importante que puede aportar el aceite esencial de bergamota es el alivio del dolor.
Por otra parte de estimular las hormonas, asimismo puede estimular la independencia de hormonas que pueden disminuir eficazmente la sensibilidad nerviosa, lo que se traduce en una pequeño sensación de dolor.
El aceite de bergamota puede ser eficaz para sujetar el dolor corporal popular, como esguinces, dolores de inicio y calambres musculares. Es una alternativa natural a los medicamentos analgésicos.
A menudo, las píldoras analgésicas que se venden asiduamente sin récipe médica pueden hacer más daño que perfectamente a tu cuerpo.
Suelen tener posesiones secundarios adversos para el hígado y los riñones. Por otra parte, asimismo pueden adelgazar la familia y perturbar el sueño.
Consejo: Para utilizar el aceite de bergamota como analgésico, puedes frotar 5 gotas del aceite en la zona dolorida.
5. Relajante; sedante: Alivia el estrés
El aceite de bergamota asimismo contiene flavonoides que ayudan a la laxitud y sedación del cuerpo. Inicia la independencia de hormonas de la satisfacción como la dopamina y la serotonina.
Éstas pueden calmar los ansiedad, lo que se traduce en una reducción de las tensiones nerviosas, el estrés, la ansiedad y la dificultad crónica.
Los síntomas habituales del estrés crónico, como la dificultad para pernoctar o el insomnio, la hipertensión y la depresión, pueden combatirse con aceite de bergamota.
Algunos médicos incluso utilizan el aceite para ayudar a los pacientes que sufren ansiedad y estrés antaño de la cirugía en las llamadas sesiones de preparación de aromaterapia.
6. Digestivo
Como el aceite de bergamota ayuda a la secreción de hormonas, asimismo puede ayudar a secretar ácidos digestivos, enzimas y hiel, lo que resulta en una mejor digestión. Por otra parte, este aceite puede encauzar los movimientos musculares intestinales.
En un proceso metabólico común, los intestinos siguen un movimiento peristáltico para digerir mejor los alimentos y mover la hiel con aptitud.
Cuando hay un movimiento común en el intestino, la digestión es más rápida. Las tensiones en los intestinos se reducen o se eliminan por completo.
Estos sorprendentes posesiones disminuyen las posibilidades de sufrir constipado. Esto, a su vez, puede ayudar a evitar complicaciones gastrointestinales como el cáncer colorrectal, el cáncer de colon, etc. El aceite de bergamota asimismo puede corregir los movimientos intestinales irregulares.
7. Tónico: Reduce la obesidad de la piel y el acné
Si quieres conseguir una piel facial más suave, el aceite de bergamota puede hacer el truco.
Patricia Davis, aromaterapeuta clínica, escribió en su vademécum titulado Aromaterapia: Una A-Z que los aceites de bergamota contienen potentes propiedades antisépticas que pueden sujetar eficazmente las bacterias de tu rostro.
Esto podría significar menos brotes de acné o incluso ningún. Por otra parte, puedes disfrutar del perfume del aceite al aplicarlo sobre tu piel. Aquí tienes una buena récipe de tónico restaurador que puedes seguir en casa.
Prescripción de tónico restaurador para la piel
- 3 cucharadas de aloe vera
- 3 bolsas de té de manzanilla
- 1 taza de agua
- 1/2 cucharadita de hamamelis
- aceite de bergamota
Para crear tu propio tóner natural para la piel, empieza hirviendo agua. Mientras tanto, puedes preparar el gel de aloe margen.
Puedes utilizar el gel de una hoja fresca o utilizar el zumo de aloe margen. Cuando tengas la cantidad que necesitas, puedes mezclarlo con aceite de hamamelis y bergamota.
Si utilizas el gel de aloe de las hojas frescas, tendrás que liquidar la mezcla en una licuadora o en un autómata de cocina.
Pero si utilizas zumo de aloe, puedes saltarte este paso. Una vez que el agua haya cogido el punto de alboroto, añade las bolsas de té y deja que se enfríe.
Dilación a que la mezcla de té se asiente a temperatura medio ambiente y combina todos los ingredientes. Colócala en un tarro cerrado y guárdala en el frigorífico.
El hamamelis es un conservante natural, por lo que un gajo de tónico para la piel puede durar hasta 2 semanas.
8. Cicatrizante: Negociación las cicatrices
El aceite de bergamota ayuda a curar ciertas marcas y cicatrices en la piel causadas por infecciones o irritaciones cutáneas.
Ésta es la razón principal por la que el aceite de bergamota se añade a diferentes tipos de productos cosméticos y de cuidado de la piel, como lociones, jabones, cremas y otros.
Principalmente, distribuye uniformemente la melanina y el pigmento en la piel. Como ayuda a curar las cicatrices, asimismo hace que tu piel parezca más brillante y atractiva.
En cuanto a la cuestión del acné permanente, el aceite de bergamota asimismo puede rejuvenecer las cicatrices del acné y asimismo proporcionar una buena alternativa para los cutis descoloridos y desequilibrados
Consejo: Puedes aplicar 5 gotas de aceite en la zona que quieras tratar o puedes añadir 10 gotas en un baño de agua caliente.
9. Desodorante DIY
Si quieres una alternativa natural pero refrescante a tu desodorante habitual, el aceite de bergamota es poco que debes tener en cuenta. Por su perfume y sus propiedades desinfectantes, puede ser un desodorante ideal.
Una vez esforzado sobre la piel, detiene el crecimiento de los gérmenes que suelen causar el olor corporal. El aceite de bergamota no sólo se utiliza en productos desodorantes para las axilas, sino que asimismo se añade en ambientadores, sprays y repelentes de mosquitos. Puede combinarse con otras plantas repelentes de mosquitos, como la citronela.
Consejo: Puedes aplicar 2 ó 3 gotas de bergamota solas o aplicarlas con tu desodorante. Además puedes crear tu propia récipe de desodorante mezclando a partes iguales aceite de coco y karité, polvo de arrurruz, bicarbonato de sodio y unas gotas de aceite de bergamota.
Otras personas mezclan sus aromas favoritos con la bergamota. Algunas opciones son el limonada, el clavo, la espliego, la hierba de limonada, el sándalo y el cedro.
10. Febrífugo: Reduce la fiebre
El aceite de bergamota asimismo contiene una sustancia señal febrífugo, conocida por su capacidad para desmontar la temperatura corporal y sujetar la fiebre.
Como la bergamota tiene propiedades antibióticas y desinfectantes, asimismo hace que el proceso de curación de la fiebre sea más rápido y eficaz.
Puede combatir las bacterias, los protozoos y los virus habituales que causan la fiebre, mientras que su capacidad de incitación hormonal permite al cuerpo recuperarse rápidamente de la fiebre.
El aumento de la secreción de las glándulas ecrinas y sebáceas ayuda a sujetar la temperatura corporal.
11. Vermífugo: Combate los gusanos
Si tu hijo ha contraído lombrices y ha desarrollado caries, el aceite de bergamota es una gran cura natural. Aunque es sutil y fragante, puede ayudar definitivamente a su cuerpo a combatir las lombrices intestinales y los problemas dentales.
Como el aceite de bergamota puede destruir los gérmenes y los virus, asimismo puede matar las lombrices intestinales. Asegúrate de que tu hijo no sufre ninguna deficiencia por problemas de parásitos.
Consejo: Puedes aplicar 2-3 gotas de aceite de bergamota en la barriga de tu hijo y masajearla para combatir los parásitos.
Si quieres proteger a tu hijo de las caries, puedes utilizar el aceite de bergamota como colutorio. Además puedes frotarlo directamente en los dientes de tu hijo o añadirlo a la pasta de dientes.
12. Antiespasmódico: Alivia los ansiedad y los músculos
Las propiedades antiespasmódicas del aceite pueden aliviar eficazmente cualquier problema relacionado con los ansiedad y los músculos, como calambres musculares, contracciones musculares dolorosas o convulsiones.
Por otra parte, asimismo puede ayudar a relajar a las personas que sufren afecciones respiratorias como el asma y la tos crónica.
13. Aséptico: Combate los virus
Te sorprendería ver cómo el aceite de bergamota puede ayudarte en muchas situaciones diferentes. Sus propiedades antisépticas lo convierten en una cura potencial para el herpes labial y ciertos virus.
¿Sabías que? Antiguamente, los italianos incluso utilizaban el aceite de bergamota para tratar a los enfermos de malaria.
Es posible que el aceite de bergamota no pueda matar el virus por completo, pero puede ayudar mucho a debilitarlo.
En un vademécum titulado La Ilustración Ilustrada de los Aceites Esenciales Jule Lawless afirma que los aceites de bergamota pueden aplicarse directamente sobre el herpes labial en forma de perfume.
14. Anti-Tétanos: Combate el Tétanos
El tétanos es una enfermedad extremadamente peligrosa causada generalmente por la germen Clostridium Tetani que se encuentra en el suelo y en el polvo.
Cuando estas bacterias entran en el cuerpo, siguen produciendo más toxinas que entran en el torrente sangriento.
Consejo: Evita el incremento del tétanos aplicando hasta 5 gotas de aceite de bergamota en la zona herida.
15. Abandonado: Proporciona una curación rápida
Puedes utilizar el aceite de bergamota para tratar forúnculos y acelerar la curación de heridas, piel agrietada, úlceras, eczemas, úlceras bucales, herpes, herpes zóster, varicela y picores.
Consejo: Puedes tratar los forúnculos en casa añadiendo unas gotas de aceite de bergamota en una compresa caliente.
16. Perfume: Efluvio dulce y cítrico
El aceite de bergamota es dulce y cítrico, y su olor afrutado lo convierte en un ingrediente popular en los perfumes y otros productos. Además tiene un perfume picante que es suficiente único y refrescante.
Si estás familiarizado con las marcas de perfumes, quizá recuerdes el diferente 4711 Agua de Colonia creada por Johann Maria Farina. Esta colonia específica utilizaba aceite de bergamota como ingrediente principal.
Este aceite se mezcla perfectamente con otros aceites esenciales como el de cedro, citronela, salvia romana, ciprés, eucalipto, incienso, geranio, jazmín, espliego, limonada, mandarina, nuez moscada, naranja, palo de rosa o vetiver.
17. Efluvio afrutado
Sí, ¡has conocedor perfectamente! El aceite de bergamota asimismo se utiliza como aromatizante en distintas partes del mundo. En Suecia, añaden el sabor de la bergamota a snus , un tipo de tabaco sin humo y sin azúcar.
En Italia, lo añaden para elevar el sabor de la mermelada, mientras que en Turquía lo utilizan para embalsamar distintos dulces.
Lo más popular es que el aceite de bergamota se utiliza para embalsamar los tés Earl Feligresía y Lady Feligresía, que asimismo se emplean en la elaboración de rosquillas Earl Feligresía y helados Earl Feligresía.
18. Sustituto de las estatinas
En un estudio publicado en el Journal of Natural Products, se observa que la bergamota tiene un impresión similar al de las estatinas en el organismo.
Las estatinas son fármacos que suelen utilizarse para sujetar los niveles de colesterol y que suelen tomar las personas mayores de 46 primaveras.
Además se sabe que estas estatinas previenen los infartos de miocardio y los accidentes cerebrovasculares Así que si quieres encauzar tu nivel de colesterol de forma natural, puedes utilizar el aceite de bergamota. De este modo, asimismo puedes evitar los posesiones secundarios de las estatinas.
Por otra parte, asegúrate de tener en cuenta todas las formas naturales de sujetar el colesterol, como yantar sano, hacer deporte y equilibrar los niveles de vitamina D pasando tiempo al canción autónomo a diario.
19. Peluquería
Como la mayoría de los aceites esenciales, el aceite de bergamota puede hacer que tu pelo brille. Para conseguir el mejor aspecto para tu rizo, puedes combinar el aceite de bergamota con el aceite de jojoba. Luego, puedes aplicarlo sobre el rizo húmedo o seco.
Si no piensas dejar el pelo suelto por los hombros y quieres colocarlo simplemente en un recogido, el aceite de bergamota asimismo puede hacer que se vea suave y digno.
20. Triturador de peso
La bergamota es uno de los pocos aceites esenciales (inmediato con la espliego y la menta) que puede estimular el sistema endocrino, ayudando a tu cuerpo a estar más tranquilo y relajado.
Cuando estás siempre relajado y tranquilo, puedes evitar el estrés emocional que suele provocar que comas en exceso y ganes peso. Como todos sabemos, la viandas emocional consiste en designar alimentos poco saludables en ocasión de los sanos.
Por otra parte, el aceite de bergamota favorece un mejor asimilación, lo que puede promover aún más la pérdida de peso y sujetar el azúcar en familia.
Un estudio realizado en la Universidad de Catanzaro (Italia) descubrió que más de 200 pacientes habían escaso sus niveles de azúcar en familia y de colesterol malo tras consumir aceite de bergamota todos los días durante un mes.
Por supuesto, no debes entregarse en manos en el aceite de bergamota al 100% cuando intentes perder peso. Puedes probar el té para adelgazar para aumentar tus posibilidades de éxito.
21. Alivio de la congestión
El aceite de bergamota asimismo tiene agentes anticongestivos que pueden ayudar a quienes sufren resfriados, tos, congestión y otros problemas respiratorios. Básicamente, el aceite puede ayudar a aflojar la flema y la mucosidad acumuladas en los pulmones.
Además alivia la reacción natural de nuestro cuerpo en presencia de los estornudos y la tos. Puedes aplicar el aceite de bergamota en el pecho y la desfiladero para obtener un impresión calmante o utilizar un quemador de aceite o un vaporizador para inhalar el aceite.
Consejo: Puedes poner 5 gotas de aceite de bergamota en tus manos, ahuecar la boca y respirar lentamente mientras lo inhalas. Si tienes la ñatas obstruida, puedes probar a tomar té Earl Feligresía en su ocasión.
Cómo hacer aceite de bergamota
Hay dos métodos principales para extraer el aceite esencial de bergamota del fruto del mismo nombre. Estos métodos son los mismos que se utilizan para obtener el aceite de otros cítricos como la mandarina y el limonada.
Prensado en frío o expresión
Una de las formas tradicionales de obtener aceite de los cítricos se fuego expresión. Este método se lleva a extremidad aplicando manualmente presión a la corteza o a las cáscaras de los frutos mediante el prensado.
Puede ser una tarea difícil y tediosa, ya que hay que hacer un gran esfuerzo y esperar a que salga el aceite. Por suerte, los avances tecnológicos han facilitado mucho este proceso.
Hoy en día, un dispositivo llamado écuelle à piquer puede utilizarse para extraer el aceite. Este dispositivo disminuye la carencia de trabajo duro, ya que cuenta con un dispositivo mecánico que utiliza la fuerza centrífuga para realizar la tarea.
Destilación
En este proceso, puedes utilizar vapor o agua. Con el agua, el aceite esencial de bergamota destilado pierde un poco de su perfume. El aceite de bergamota destilado asimismo se considera un aceite de pequeño calidad.
Liquidación de aceite de bergamota
¿No tienes tiempo para hacer tu propio aceite de bergamota? Siempre puedes comprarlo ya hecho. Consulta esta nómina de los frascos de aceite esencial de bergamota más vendidos.
Preguntas frecuentes sobre el aceite de bergamota
Como el aceite de bergamota es uno de los aceites esenciales más populares, escuchamos muchas preguntas sobre él. Hemos reunido las más populares en esta sección y las hemos respondido para ti. Explora las respuestas a continuación.
¿Para qué se utiliza el aceite esencial de bergamota?
El aceite de bergamota se utiliza en aromaterapia, como analgésico, aséptico y antiespasmódico. Además se utiliza en perfumería, como calmante del estrés y para mejorar la digestión y la lozanía de la piel. Descubre ahora todos los usos esencia del aceite de bergamota.
¿Puedo ponerme aceite de bergamota en la piel?
Es mejor mezclar el aceite esencial de bergamota con aceite de coco y otro aceite portador antaño de aplicarlo sobre la piel. Como otros aceites esenciales, es demasiado potente para aplicarlo directamente sobre la piel.
Como el aceite de bergamota contiene bergapteno, nunca debes aplicarlo sobre la piel cuando sepas que vas a estar expuesto a la luz solar, porque el bergapteno puede ser venenoso cuando se expone.
Ésta es asimismo la razón principal por la que todo el aceite de bergamota se almacena en botellas y lugares oscuros.
¿Cuáles son los beneficios de la bergamota para la lozanía?
El aceite de bergamota puede fundar tu estado de actitud, aliviar el estrés, calmar tu piel, ayudarte a combatir la depresión, mejorar la lozanía intestinal e incluso perder peso. Además puedes utilizarlo para sujetar las cicatrices y el acné, calmar el dolor y sujetar la fiebre. ¡El aceite de bergamota tiene muchos beneficios!
¿El aceite de bergamota es bueno para el crecimiento del rizo?
Las propiedades cicatrizantes y antimicrobianas del aceite de bergamota pueden ayudar a promover el crecimiento del rizo, especialmente en personas que lo han perdido como consecuencia de heridas o daños en la piel.
Como asimismo puede proteger el flujo sangriento al cuero peludo, podría ser útil asimismo para otros tratamientos de la caída del rizo, aunque se necesitan más investigaciones para validarlo.
Probablemente lo quieras en tu casa: Aceite de bergamota
El aceite de bergamota es un potente aceite esencial con tantos usos posibles que querrás tener al menos una botellita en casa.
Incluso si no estás muy interesado en la aromaterapia y los aceites esenciales, merece la pena prestar atención a este producto y a su precio relativamente bajo.
En sumario, podemos considerar el aceite de bergamota como un tónico, ya que puede tonificar fielmente todo: el sistema respiratorio, el sistema circulatorio, el sistema digestivo, el sistema excretor, el sistema nervioso, el sistema muscular y el sistema tegumentario.
Hay que hospedar que algunos usos y beneficios deben estudiarse mejor, y que asimismo hay cierta exageración en torno a este aceite.
Pero quieres probarlo. Sus numerosos beneficios potenciales, inmediato con sus usos en aromaterapia, lo convierten en un gran aceite esencial para principiantes.
Pruébalo y, ¿quién sabe? Puede que se convierta en un ingrediente esencial (surtido de palabras) en tu vida.
Si te ha gustado este post, no olvides consultar nuestros otros posts sobre aceites esenciales.
¿Has probado alguna vez el aceite de bergamota? Déjanos un comentario y cuéntanos tu experiencia con este aceite esencial.
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